ホノルルマラソン2019

今日もサンダルの毎日サンダルです

今週、日曜日はホノルルマラソン🏃‍♂️

ここ数日、ワイキキ内を疾走する

ランナーをよく見かけます。

ただ多くの方は本日

マラソン2日前の金曜入りではないでしょうか。

私も過去2度ほど走りましたが、

ほんとシンドイ💦

個人的に身体能力は中の下くらい

週一で5km〜10 knのトレーニングをして

なんとか5時間切るくらいで走りましたが

準備をしっかりしないと怪我します😓

食事等も数日前から計算していかないと

途中でエネルギー不足になったり

膝や腰の調子が悪いと

痛み止め（ロキソニンとか）飲んで走ったりと

なかなか大変。

もちろん、色んな楽しみ方があるので

そこは個人の自由です。

特にホノルルマラソンは時間制限が無いので、

最初から最後まで歩いても

9〜10 時間でゴールします。

ただ12月とは言えハワイ

朝5時スタートでも9時間後は午後2時

天気が良いと灼熱です。

暑さ対策も重要！

もちろんランナー以外にも

朝から夕方まで沿道やゴールで応援している関係者や地元住民の方々の支援にも力を貰えます。

そんなホノルルマラソンも

参加者の減少や

スポンサー問題等

問題は多々ある様です。

なので10 kmランなども共催して

参加者の幅を広げています。

ハワイの一大イベントとして

より盛り上がることを祈念致します！

ただ景色は最高なのですが

ダイヤモンドヘッド周りのアップダウン

ハワイカイの折り返しで

延々と続く高速道路の一本道

ほんと2回もよく完走したなと

自分を褒めてあげたいですね😅